一个人自卑是怎么来的?

但是每个人都会有或多或少的自卑,因为每个人都想过更好的生活,成为更好的人。某种程度上,自卑可以促进人类社会的发展。

因为每个人从小的成长经历不同,环境不同,所以每个人的自卑心理也不一样。如果自卑感过高,严重影响日常生活和人际交往,就要寻求心理治疗。

解决自卑,首先要追根溯源,找到自卑的心理根源。那么自卑是怎么产生的呢?

在精神分析领域,首先强调的是出身家庭,所以我们先来看看出身家庭带给我们的礼物。

01

重男轻女思想

这个社会的男权思想导致许多女性不认同自己的女性角色。他们努力去做一些能证明自己能力的事情,却不屑于照顾孩子,做家务。在他们看来,孩子和家务是自己生活的负担。

如果一个家庭中的母亲不关心她的孩子,孩子就会陷入绝望的境地。如果整个社会的母亲都不关心自己的孩子,社会的发展可想而知。

父母不认同孩子的存在,忽视孩子,容易导致孩子自己不认同自己的女性身份,导致自我存在感和价值感低下,缺乏安全感。

02

太严厉的父母

太严厉的父母对孩子的要求非常高。无论做什么,孩子永远达不到父母的要求,会觉得“我不够好”。长大后,一种情况会导致做事拖延,另一种情况会导致孩子对自己要求很高,不允许自己犯错。如果环境压力太大,达不到他们的要求,他们就会崩溃,陷入非常无助的状态。他们常常觉得自己无能为力,没有价值,即使他很优秀。

被压迫的孩子不敢表达自己的需求,不敢表现出来。他们倾向于贬低自己,有强烈的挫败感,经常否定自己。

孩子从小被父母惯坏,容易产生自卑心理。父母溺爱孩子,但同时又下意识地想向孩子表达“你没有能力,你需要我的照顾。”所以孩子会感到无力,缺乏思考和行动的能力,对自己没有控制感。

03

焦虑的父母

焦虑的父母给孩子传递的信息是,你要小心。外面的世界很危险。他们经常干扰孩子的自然节奏,打断孩子独立做的事情,孩子会放弃自主性。

给孩子的感觉是很弱的,他会觉得自己没有价值,没有能力。这样的孩子会压抑藏在心里关于我想要被欣赏的东西,我值得。我处于自由发挥的状态,产生负面认知,这种负面认知会在以后的人际关系中发展。

04

冷漠的父母

太冷漠的父母往往以自我为中心,忽视孩子。他们经常不回应孩子的需求。对于孩子来说,没有回应的地方就是绝望的境地。这样的孩子成年后可能会养成更好的适应能力,赚些钱,通过给父母钱,对父母好来获得关注。

他们的婚姻可能会嫁给一个不如自己的人,对对方的要求就是对方对我好。但是他们在相处的过程中总会觉得不知足,然后就会不断的抱怨和埋怨,对方也会回避,造成恶性循环,两人的关系越来越远。但如果不表达自己的不满,压抑自己,往往会导致躯体症状,严重者会导致抑郁。

05

兄弟姐妹之间的竞争

兄弟姐妹之间的竞争,按照家里每个孩子的出生顺序,每个孩子扮演不同的角色。

通常,第一个孩子承载了许多父母的期望。他长大后往往是一个很有担当很负责的人,在事业上也会很努力。二胎出生前几年,第一胎享受独生子女待遇,父母的爱全部给了他。二胎出生后,如果父母把所有的注意力都集中在孩子身上,就会忽视或冷落第一胎。会对第一个孩子造成巨大的心理挫折,他们会产生很深的自卑心理。有的家庭发现有的哥哥(或姐姐)打弟弟(或姐姐),就该反思是不是对第一个孩子关心太少,他恨弟弟(或姐姐)抢了父母的爱。有的孩子病情太严重,家长却依然置之不理,很可能就种下了心理障碍的种子。

二胎出生后,会和哥哥(或姐姐)竞争,在父母的鼓励下,努力超越他。如果二胎是最小的孩子,很有可能会被父母惯坏。这个时候他就会有上面说的自卑心理。如果家里孩子多,最小的孩子不仅容易被惯坏,还常常会因为太小,所有的兄弟姐妹都陪着他,而感到深深的无力感。

孩子慢慢长大,走出家庭,进入的第一个社会单位就是学校,对孩子的影响很大。

根据埃里克森的人格发展八阶段理论,3-5和6是主动内疚阶段。如果发展顺利,孩子会探索开始行动的方法。如果这个阶段进行得不顺利,孩子很容易对自己的行为和想法产生负罪感。现在的孩子一般3岁就送幼儿园了。幼儿园老师爱不爱孩子,有没有正确的教育理念,都会很大程度上影响孩子的个性发展。现在有很多师徒创伤,都是从幼儿园开始的。

5、6到12岁是勤奋和自卑的发展阶段,也就是小学生。如果这个阶段发展的好,会培养胜任感。如果发展不好,孩子很容易产生自卑感,没有控制感。

在很多孩子的出身家庭,父母没有正确的教育观念,所以要靠学校老师来帮助孩子。在小学阶段,老师在孩子心中的地位是很高的,很神圣的。如果一个被忽视的孩子在学校能得到老师的关爱,他一定会走出低谷。相反,如果一个孩子在学校被老师忽视、冷落,这种伤害在很大程度上是不可挽回的。

人一生都在发展。前期没有完成的任务,后期会不断完善。前期没有发育好,他们需要治疗的时间越多,难度也会越大。而且之前很多积极的心理因素没有得到很好的发展,也会影响到后期心理状态的发展。1-1.5岁期间,对他人的信任没有建立起来,容易影响后期主动性和自主性的发展。

作者介绍:

侯春梅已帮助过193人入驻年限5.5年
预约私聊。

—结尾—

标签:自卑情结的影响

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