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焦虑和抑郁是指严重的心理障碍，患者的情绪、睡眠、意志、行动等心理活动都表现出持久的症状。无法正常学习、工作、生活；在不良情绪和心理的支配下，出现自杀或易怒、过度紧张和恐惧等症状。
1.胃痛
焦虑症患者可能会出现胃肠道问题，如恶心、腹痛甚至腹泻。
2.体重突然增加或减少
体重急剧增加或减少可能是精神疾病的征兆。进食障碍是精神障碍的一种。患者饮食习惯不正常，通常会导致体重下降。抑郁也会间接导致体重下降，因为食欲会随着心情而变化。
3.不正常的服装
双相情感障碍/双相情感障碍患者进入躁狂状态时，可能会出现异常的服饰——颜色鲜艳、佩戴大量首饰、浓妆艳抹等。他们看起来非常热情和精力充沛。有精神障碍的人可能会穿与天气不协调的奇怪衣服，比如夏天穿大衣。
避免社交
社交回避通常是严重精神疾病的征兆。有些患者常常担心自己不被接受，担心自己不如别人，担心自己必须隐瞒病情，最终导致孤独。
5.活力下降
重度抑郁症患者通常会失去活力，经常一个人呆着。精神疲劳的原因有很多，包括影响睡眠模式、缺乏锻炼、精神疲惫等。
6.情感迟钝
抑郁症患者常表现为“情绪迟钝”，即面部表情缺乏。一个经典的状态是“保持眉毛向下”——低着头，眼睛向下。但也因人而异。有些人表面可以很活泼，内心却很压抑。
7.不注意卫生
当处于抑郁状态时，患者往往会忽视自己的卫生条件——不修边幅，衣着不整，对自己的外表也不太在意。
8.反复抽搐
焦虑症有很多身体症状，包括抽搐。为了让自己平静下来，他们可能会有一些习惯性的动作，比如摇晃自己。
9.慢性疼痛
精神病患者经常抱怨疼痛复发。据记载，抑郁症患者患慢性疼痛的几率是普通人的三倍，他们在体检中更容易察觉疼痛。
10.坐立不安
无法休息或放松是精神疾病的主要症状之一。对于多动症和焦虑症患者，会坐立不安，走来走去，坐不住。
1.性欲低下
虽然科学家还没有明确定义什么是健康的性欲，但精神障碍患者通常表现为性欲低下。这可能和疾病本身有关，比如抑郁症会导致疲劳，创伤后应激障碍会导致心理阴影，饮食障碍患者有身体形象问题。
12.经常感冒和感染
许多精神障碍患者经常感冒和感染。症状不会很快痊愈和消失，尤其是在你压力很大的时候。
精神障碍的主要原因是心理因素。心理学家认为，矛盾、危机、紧张和创伤可能导致焦虑和抑郁等精神障碍，特别是在一个容易受伤的人身上。
例如，一个看到父母杀人的孩子可能会产生抑郁和紧张情绪，甚至会患创伤后应激障碍。
社会学家认为，重大事件和情况会导致精神障碍。
例如，这一地区的人在社会运动、战争或自然或人为疾病中患精神障碍的几率更高。贫穷，无常和缺乏资源和援助的地区也会比富裕和稳定的地区出现精神障碍的几率更高。
治疗方法包括精神系统康复、心理咨询、生活方式调整等支持性措施，或上述方法的综合应用。
希望我们能像关注身体健康一样关注心理健康！
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