不做“狮吼”父母:吼叫带不来教育,却带来伤痛

家庭中积累的愤怒几乎对青春期的每个重要时期都有影响。

愤怒会投下长长的阴影,不仅有立竿见影的杀伤力,还会损害孩子的情商和社会性。——《当愤怒伤害了你的孩子》

每个节日都是考验家庭关系的时期。相对于平时上学、上班,假期亲密关系的高度集中显然让很多家长“吃不消”。

为了“管教”好孩子,很多家长渐渐失去了好脾气,变成了“狮吼”派:

晚上不睡觉,早上赖在床上——吼!

网上学习总是三心二意——吼!

不主动做家务,只管吃喝睡——吼!

家教极其费力——吼!

就天天玩手机——吼!

就算孩子什么都不做,心烦的时候也会忍不住大喊大叫!

父母“真情流露”的吼声,连邻居都听得清清楚楚:每逢节假日,多少家庭整天笼罩在高分贝的“轰炸”中,不仅影响孩子的性格,也影响亲子关系和家庭幸福。

孩子学习最直接的方法就是观察和模仿周围的人。父母经常发脾气,用呵斥的方式教育孩子,会让孩子学会用这种错误的方式来表达自己的感受和解决问题,逐渐变得愤怒,失去稳定的情绪。

当他们遇到矛盾时,无法冷静思考,与人冷静沟通。他们很容易被不理智的感情冲昏头脑。他们只会用声音甚至暴力来发泄自己的不满,很难维持良好的人际关系。

当家庭的幸福感消失后,很容易导致亲子关系的恶化,部分孩子会形成自我否定的消极心理,甚至影响日后与他人建立亲密关系的能力。

长期面对父母的不良情绪,有的孩子甚至在咨询中告诉我们:怀疑自己是不是亲生的孩子,有的孩子会想离家出走,有的孩子会讨厌甚至憎恨父母。有的孩子会自责,形成消极的自我评价,产生自卑心理。

相信道理大家都懂,但是做起来很难。大多数父母都不想对孩子大吼大叫,但又没办法。吼完孩子,我很后悔,也很心疼,但还是不知道怎么解决问题。今天就和我们一起探讨一下吧。

01

内疚没用。

几乎所有的父母都会经历对孩子的后悔和内疚大喊大叫的心路历程。他们常常暗暗下定决心要做一个温柔耐心的父亲或母亲。结果下次还是一样。他们会一直喊着后悔,陷入死循环。

一位妈妈在咨询中是这样说的:“今天我女儿吃饭的时候打碎了她的饭碗,我忍不住对她大吼大叫。我女儿哭得很伤心。然后我想,碗坏了,也不是什么大事。看着女儿委屈的样子,我躲在卫生间里擦了半天眼泪。”

这种情况相信很多家长都很熟悉。

内疚是一种自虐的情绪,往往会让人放大自己的错误,陷入错误的自我认知。比如妈妈对孩子大吼大叫后,认为自己是个不称职的妈妈。

所以,内疚相当于自我攻击。

这种对孩子大吼大叫的罪恶感来得快去得也快。不管你这次有多内疚,下次还是会生气。

吼完孩子,我们的重点不应该是内疚,把受伤的孩子晾在一边,而是冷静的反思,真诚的道歉,这比内疚重要得多。

相信没有哪个家长能一直保持温柔,但是我们可以通过各种方法减少呵斥对孩子的伤害,减少呵斥的次数,不让它成为一种习惯。

02

及时向孩子道歉。

微博里曾经有个话题叫#亚洲父母道歉指南#,只有简单的两句话:

——“父母一般怎么道歉?”

——“该吃饭了。”

在很多家庭里,说“我爱你”很难,说“对不起”更难。很多成年人不喜欢道歉,尤其是对孩子。他们总觉得有损父母权威。他们常常假装事情没有发生过,说“吃饭”是为了缓解和孩子在一起的尴尬。

就像有人说的“我爸爸不会跟我道歉,但他会突然对我好起来。”

教育家斯潘塞曾说,“一个受委屈的孩子很少反思自己的过错,因为愤怒和不公占据了他的头脑;被感动的孩子经常反思自己,因为被感动增加了内心的勇气和智慧。”

如果你经常对你的孩子大喊大叫或者对他们的错误反应过度,记得向你的孩子道歉。从你的道歉中,他能感受到你的尊重和爱。

告诉他,“爸妈刚才吼你了。没有控制好自己的情绪是我们的错。有话好好说,就好好说。”道歉后,和孩子讲道理,分析他做错了什么。他会更愿意倾听。

对孩子大吼大叫,及时道歉,是修复亲子关系的好方法,这样孩子心里才不会留下伤疤。

同时也是孩子的好榜样。他们会看到父母也会犯错,看到你对待错误的态度,明白及时道歉的价值。

优质的父母知道道歉不会削弱他们作为父母的权威。是自信、正直、有担当的表现。

03

及时自我反省

无论是父母还是孩子,成长都是一个自我反思、自我修正的过程。

忍不住对孩子大吼大叫是很常见的。毕竟改变自己是很难的,尤其是脾气和性格。完全戒掉大喊大叫是不现实的。

戒起来很难,但不代表爸爸妈妈不能做出改变,不能克制自己的脾气。

想想你生气的真正原因。是因为孩子吗?还是心里在生闷气?还是生活工作中受了委屈?

如果问题不全在孩子身上,那就要学会偷懒,想办法让自己开心,为自己的压力找到一个出口。

著名的育儿教育专家罗娜·雷纳曾说过:育儿是一门需要即兴创作的艺术。没有一定的规则,它总是在变化。只要你的孩子的管教是以他的身体和情感需求为中心,只要你能始终照顾好自己的思想、情绪和呼吸,那么再加上一点运气,你就能培养出一个健康快乐的孩子。

照顾好自己的情绪,就会有更多的耐心去照顾孩子。

04

不辜负孩子的宽容

你一定有这样的经历:你还沉浸在对孩子大吼大叫的自责中,刚刚哭过的小人却若无其事的问你能不能陪他玩。

其实孩子对父母很宽容。

父母不应该辜负这份宽容,因为一次又一次的伤害他,然后内疚。

忍耐一下!每次发火前,按下暂停键,多问自己几个问题:

我为什么生气?我是不是太累了?我找到真正的原因了吗?除了对孩子发脾气就没有别的办法了吗?

给自己一个心理平复的时间,大喊大叫的冲动就会被压制一半。

"对亲近的人吹毛求疵是一种本能。"父母也应该放弃对孩子的挑剔,多一些耐心。

每个父母都渴望有一个完美的孩子,但现实是他们会磨蹭,会顶嘴,会调皮,会淘气。这是我们的孩子,我们做父母的要学会接受,理解,接受。

有句老话:“不是声音大才有意义。”我相信你的孩子也渴望低调的教育和平等的对话。

来源网络,编辑整理自微信官方账号:育儿有意,原文未标注作者。

作者介绍:

周瑞玲心理学研究生已帮助过6.8万人入驻年限10.3年
预约私聊。

—结尾—

标签:教育方式孩子的自卑心理需求

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