婚姻心理学:破坏幸福的8个致命心态

1.坚持“我是对的”

如果一个人不准备放弃自己的一些观点,接受一些与自己不同的观点,他就无法成功地与他人相处。

“我是对的”不是对婚姻最有杀伤力的心理模型,而是打开婚姻致命大门的钥匙。

过不了这一关,就看不到你的其他问题了。

夫妻关系要想成功,双方都要离开家庭。

如果一方坚持“我家好好的,你怎么不按照我家的方式生活?!"“我的方式是最好的方式。”这是关系中的毒药。

两个人结婚,她(他)也是嫁到了另一半的家里,也就是说我们一定要尊重和爱自己的另一半。就像爱一个伴侣一样,只有这样,婚姻才能成功。

对于这个致命伤,永远记住:有效果比合理更重要。与对与错相比,我们知道哪个更重要。

“你有你的想法和方式,我有我的。你不同意我,我也不同意你。我们可以探索双方都同意的方法,而不必争论谁对谁错”。

夫妻之间可以有很大的不同,但他们仍然可以彼此相爱。

2.“委托”心态

委托心态是婚姻最具杀伤力的心理模式。

“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。受托方往往因为心理而彻底止步,没有成长和提升。当有一天他突然醒悟,明白事情的严重性时,双方的差距已经太大了。

有托付态度的人过度依赖他的伴侣。这种关系是不成熟的,这种依赖更接近父母和孩子的关系,而不是成人之间的关系。

有时候一方对另一半过度负责,甚至愿意承担另一半整个出身家庭的负担,会阻碍一段成熟的感情。

正确的态度是:双方都有足够的能力照顾好自己的生活。而两个有责任心的成年人在一起,可以相互扶持,相互滋养,相互激励,共同成长,产生一些自己无法获得的成功和快乐。

3.不愿分享“内心感受”

在婚姻中,一个人的情绪往往会导致争吵或疏远。更危险的是,有些情侣有“不把情绪带回家”的约定。

当我们有情绪的时候,要对伴侣坦诚。

很多人认为自己不说出自己的情绪是为了不让伴侣担心。事实上,不告诉他们会让他们的伴侣更加担心。并给对方发信息:我的心不再靠近你。

表达自己的情绪和互相发泄是两码事。

一个人有情绪,同时能识别情绪,能和别人讨论自己的情绪状况,这是思维成熟的标志。学习情绪管理可以帮助我们了解自己的情绪,并以不伤害对方的方式表达出来。

4.保持“表面和谐”

我们是一个追求和平与和谐的国家。在重视和追求和谐的环境中长大的人,会错误地认为无论什么情况,退让都是不对的,会不顾一切地维持一种表面的和谐。

但是,忍会导致感情积压。如果是为了孩子,老人或者其他原因,两个人都不愿意维持这样的“金玉”关系。

最终会导致积累的负面情绪的全面爆发。不仅关系会受损甚至破裂,双方的身体也会付出沉重的代价。

在建立关系之初,两个人应该就冲突解决机制达成一致。这种机制应该能让两个人心平气和地说出对方不能接受的语言和行为,并就如何解决达成一致。

5.不会“处理冲突”

我们从小就被教导要谦虚宽容,却没有被告知如何面对和解决矛盾。

冷战后很多夫妻吵架,这是很危险的。因为冷战唯一的发展方向就是更多的异化。

有些情侣,其中一方想在情绪冷却后修补受伤的关系,以一种“失忆”的态度主动和解,让风波过去。

但冲突产生的情绪在心底还是有痕迹的。如果积累太多,总有一天会爆发。

在很多夫妻中,有些人用类似于“原谅”和“原谅”的态度来处理争吵。事实上,这样的态度可能会对关系造成更大的伤害。因为“原谅”和“宽恕”都是把自己放在比对方优越的位置上,没有真正尊重对方的人格和尊严。

6.“受害者”心态

受害者心态是指一个人对自己生活中的事情不负责,只怨天尤人,把责任都推到别人身上。

在婚姻中,如果有他(她)应该做而他(她)做不到的事,他(她)会说:“都是她(他)把我弄成这样的。我能怎么做呢?!"

只要我们在抱怨,不管是口头的还是默默的,都是受害者的心态出了问题。

婚后,如果觉得婚姻中的矛盾都是对方造成的,“每次都是被他(她)欺负或者陷害”。说明我们有受害者心态。

改变你的信念和规则,“我对自己的幸福负责!”用这样的信念取代旧的信念和情感模式,婚姻将呈现出新的和谐面貌。

7.“交换”心态

“你爱我,对我好,所以我爱你,对你好。”爱情变成了一种交换,一种买卖。

很多人老了,成熟了,结婚了,有了孩子,但从内心深处还是孩子。

孩子之间会有“今天好好玩,明天闹了就不跟你玩了”。婚姻中,你为对方付出,不求回报。只要对方开心,不管有没有回报,你都会很开心,继续给对方无私的爱。这就是爱。

“我爱你,所以你要爱我。”这就是生意,换来的爱情不是真爱。

如果婚姻中的一方或双方有交换的心态,就会污染和毒害爱情。交换心态说明婚姻中的一方或双方都没有真正成长起来。

8.“占有”心理

恋爱中的男女总是希望两个人永远不分开,想尽一切办法把对方绑在自己的身边。只要分开,他们就会感到痛苦,想尽一切办法跟踪对方的行动。

虽然我们嘴上说的在乎,其实只是为了满足自己的占有欲。当贪欲越来越多的时候,我们会因为达不到而痛苦。这就是为什么我们爱一个人越深,痛苦就会越深。

格式塔教育认为,夫妻之间应该像父母和孩子一样相处,做到“尊重而不放纵,关心而不干涉,分享而不说教”。

尊重双方的边界和底线,关心他(她)而不是代替他(她),和他(她)分享我们的感受和经历而不是把我们的价值观和信念强加给他(她)。

“我们可以非常不同,但我们仍然可以相爱。”

夫妻关系会更加和谐亲密,夫妻关系和谐亲密所带来的滋养是任何一段浪漫的感情都无法带给我们的。

—结尾—

标签:婚姻危机、婚姻技巧、夫妻吵架

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