精神内耗:为什么你总是感觉心很累?

知乎上有个问题:“一个人生活累的根源是什么?”高赞答道:“不是能力或者长相的问题,而是没有处理好和自己的关系。”的确,很多时候,人之所以会感到痛苦,并不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。如果对一件事过于敏感,任何风吹草动都会激起情绪波澜。久而久之,我不仅对自己越来越不自信,甚至对生活感到厌倦。有时候,一天下来,即使什么都不做,也会觉得好累。···...

当孩子要求“抱抱”时,他实际是在要求什么?

对于能流利说话的宝宝,撒娇的时候会说,抱抱我~天冷了,你会说,抱抱我!发脾气的时候会说,抱抱!抱抱!我!“妈妈,抱抱我!”如果这句话重复率排第二,没人敢排第一!为什么孩子这么需要搂抱?走不开就抱,能跑就抱;开心的时候让你抱,生气的时候让你抱!拥有“神秘”力量的拥抱,既能满足人的生理需求,又能填补人的精神需求。欢迎来到本期科学揭示频道!01拥抱···...

心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?

现代生活中,我们为工作、挣钱、健康、伴侣、孩子等等焦虑。这意味着当大脑有一点空空闲时,它似乎经常充满焦虑。当你想解决问题时,焦虑是有用的。但是当焦虑只是让我们不开心或者扰乱了我们的正常生活的时候,就没那么有用了。解决日常焦虑的基本心理方法其实很简单。但是因为它们很简单,几乎是众所周知的,并且经常被忽视,我们需要不时地被提醒使用这个方法。因此,···...

婚姻好不好,看你们吵架就知道

知乎里有人说:“女人结了婚,一生就完了。”但张爱玲也说过,“一个中年人常常会感到孤独,因为当他睁开眼睛的时候,周围都是想依靠他的人,却没有一个可以依靠的人。”这听起来很残忍。但是我们都知道,爱情是浪漫的,而婚姻是柴米油盐的现实。中国社科院的一项调查显示,中国男性的婚姻满意度高于女性,一线城市最低。在我国,大部分女性的婚姻生活就是生孩子,处理婆···...

心理寓言:蜜蜂与鲜花给我们的启示

看了下面这个关于蜜蜂和花朵的寓言,你怎么看?玫瑰枯萎了,蜜蜂依然使劲吮吸,因为它以前也从这朵花里吮吸过甜蜜。然而现在,在这朵花上,蜜蜂正在吮吸有毒的汁液。蜜蜂知道这一点,因为毒是苦的,和以前的味道有天壤之别。于是,蜜蜂生气了,但它喝了一口,抬起头向全世界抱怨。为什么味道变了?!终于有一天,不知什么原因,蜜蜂拍了拍翅膀,飞得高了一点。这时,它发···...

喜欢同性的青少年的情感困惑

同志,在我们现代汉语口语中,是同性恋者或双性恋者的社会代名词,是社群中的正式称呼。少年是一种纠正青春期孩子的同性恋性取向。在我们的文化中,青少年的同性恋困惑是一个相对模糊和难以提及的问题。这个问题不仅来自于青少年本身,也来自于青少年的父母或家庭,甚至来自于我们的社会评价体系。就正常的心理发展而言,当我们每个人十四岁左右的时候,性和性取向就不可···...

配偶、父母、孩子都是你潜意识的投射 !

每个人的存在都带给我们一份珍贵的礼物,帮助我们“看到一个更完整的自己”,但不同的人给予这份礼物的方式不同。聪明的人都知道这样一个秘密——如何在别人身上看到自己潜意识中不符合的部分,让父母、孩子、兄弟、同事甚至敌人都能在生活中有所帮助。01你的配偶是你的潜意识。有一篇题为《你的配偶是你的潜意识》的文章,提出人本来是一个整体,但为了适应环境,发展···...

相由心生:我们的容貌可以改变

著名专栏作家胡紫薇曾写过一篇文章《为什么邓文迪越来越凶猛》。这是由于邓文迪在离开法庭的那一刻阴沉而深刻的脸。“这期间发生了什么,外人不得而知。我们所知道的是,在14年后,邓文迪那张明亮的面孔已经被一张新的面孔所取代。这张新面孔上写着“输赢输赢后生闷气。"豪门之间的恩怨外人可以理解,但作者更感兴趣的是面目全非。”这张脸和眉宇间流露出一种毫不掩饰···...