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西游记中的心理学

试着把《西游记》当做心理启蒙读物来读,会很有意思。①唐僧唐嫣代表什么?是人体(主体)—他是“凡人”,不能上天,不能入地,不能降魔,不能逃魔。身体的能力是多么有限。仅以愿景为例。肉眼能看到的光波波长只有380-780纳米之间,在整个电磁波谱中只占很窄的一段。他没有“批判的眼光”,所以只看到了积极的一面而没有看到消极的一面,看到了现象而没有看到本···...

《我允许》——海灵格 (看哭了)

我允许任何事情发生我允许事情开始和结束因为我知道所有的事情都是因果结合的所有的事情都是必然发生的如果我认为应该是另一种可能的话。我允许别人是什么样的我允许他们,他们就会这样想,这样评价我,这样对待我因为我知道他就是这样的,和他在一起就是对的如果我觉得他应该是另外一种样子,我允许我有这样的想法我允许每一个想法出现并让它存在和消失因为我知道想法本···...

心理学之自证预言——一种可怕的力量!

01 大多数时候,我们看待世界的方式,只是一面镜子。无论好坏,是由我们内心的投射决定的。很多时候,我们判断一件事情不是根据事情的真相,而是根据自己内心的想法。●比如在你心里,你觉得你老公出轨了。他随便跟女同事说一句话,你们都觉得是勾搭。●比如你心里很讨厌一个人。即使他真的是在做一件善良的事,你也觉得他在虚伪。大多数人判断一件事不是根据实际的真···...

收藏!心理咨询师从业必备的法律常识

心理咨询师在执业过程中,不仅要掌握专业的心理学知识,为来访者提供优质服务,还要了解一些必要的法律知识,以维护各方的合法权益。所以,今天,Hicat将与您分享一些主要的法律,法规,政策等。以及相关资料的检索方法,希望能帮助您及时掌握准确的法律规范信息。那么,目前从事心理服务需要重点关注哪些法律和政策呢?01关键法律政策1.中华人民共和国精神卫生···...

一个人越活越年轻的9个好习惯(建议收藏)

生活中,我们经常看到这样的场景:有些人明明才二十多岁,却过着沧桑的生活,萎靡不振,毫无生气。有些人已经60多岁了,但他们仍然充满活力和乐观。青春从来不是生理年龄的唯一标志,而是一种自我呈现的状态。而一个人的状态好坏,取决于日积月累的生活习惯。正如大卫·纳文斯在TED演讲中所说:“微小的习惯有巨大的力量,养成有益的习惯能带来更积极的改变。”有好···...

露易丝·海:生命就是无数个爱自己的机会

生活是无数次爱自己的机会过去、现在和未来爱自己,爱自己的每一部分。在我内心深处,爱有无穷无尽的源泉。现在我允许这种爱浮出水面—它充满了我的心,我的身体,我的思想,我的意识,我的存在,它从我的四面八方涌出来,回到我自己身边。我用的越多,付出的越多,我需要付出的越多—供应源源不绝。用爱让我感觉很好。这是我内心喜悦的一种表达。我爱我自己,所以我用爱···...

过度自责,是怎样伤害我们自己的?

你经常自责吗? 自责的声音可能大家都不陌生。当事情不顺利的时候,我们往往会从自己身上找问题,把自己推得体无完肤。不清楚是痛苦导致了自责还是自责导致了痛苦。 很明显,无论是一个人的自责,还是两个人的相互指责,对我们的身心都是巨大的损失。01责怪自己,把怒火指向自己 晚上看了几集电视剧,自责的声音传来:“你一点涵养能力都没有!” 表现不达标,自责···...

接受不确定性,是应对焦虑的根本!

为了应对不确定性,重要的是专注于你能控制的事情。——Jasmin Merdan/Getty Images不确定性是造成压力的主要原因,会影响你的身心健康。为了更好地应对不确定性,练习正念,遵循常规。最重要的是学会接受不确定性,因为总有一些事情是你无法控制的。研究表明,不确定性在某些活动中很有吸引力,比如赌博或阅读推理小说。但许多人在新冠肺炎疫···...

心理咨询和心理治疗是一回事儿吗?

在寻求心理健康服务的过程中,有人选择“心理咨询”,有人选择“心理治疗”。为什么会出现这两种选择?两者有什么区别?实际上,心理咨询和心理治疗是心理健康服务的两种重要形式,但许多人并不了解它们。现在,来自新概念咨询中心的心理学家荣教授将告诉你这两者之间是怎么回事。[两者的区别]1.本质上心理咨询是指心理咨询师通过理解、支持、鼓励等咨询技巧,帮助来···...

莫言:如果有人不喜欢你,记住三句话你就赢了

很多时候,我们之所以活得累,是因为我们一直在向别人证明自己,证明自己的能力,证明自己值得被喜欢。就好像一旦有人不喜欢自己了,就成了彻头彻尾的失败者。不能接受自己不被喜欢,其实就是不能完全接受自己的表现。任何一个行走在世界上的人,都不可避免的会面临各种各样的非议,莫言也不例外。莫言获奖后,面对大量的无端攻击和无端指责。莫言的努力或许能让他问心无···...

担心是一种轻度的诅咒,信心是一种无形的保佑

01一个做电视策划和采访的年轻人,经常需要加班,日夜颠倒。因为他和家人住在一起,他妈妈经常会担心他,为他着想:“记得吃饭,不要熬夜,开车小心,等等。”这种唠叨一天重复几次,他也习惯了。只是有时候他会觉得不耐烦,一看到妈妈就想跑开,免得长时间不听妈妈的话。有一次一个年轻人去花莲采访阎正大师,听到阎正大师的一句话,觉得很有道理。她说:“如果一个父···...

525心理健康日:我问心理学

心理指导:5月25日是全国大学生心理健康日。在网络上,525也被称为“自娱日”或“自恋日”。只有爱自己,才能爱别人。当我们遇到心理困惑时,我们向谁求助,从哪里可以找到可靠的答案?为此,我们整理了经典的心理学问题,让专家或名人给你满意的答案。问:心理问题的关键是什么?我想和别人好好相处,却总是把事情搞砸,事与愿违;我想好好爱她,却不敢靠近她,不···...

身体记载的童年创伤记忆,反应在成年后的关系中

你知道吗?你知道吗?随着时间的推移,你可能已经忘记了一些痛苦,但你的大脑和身体永远不会忘记事件发生时的恐惧!实验还发现,情绪和身体疼痛在大脑区域非常相似。当一个人说他感到“心碎”时,“心碎”实际上并不完全是一个隐喻。他的神经系统可能会感受到同样程度的疼痛。有些事情,其实已经过去很久了,但是这些记忆帮助你记住了你的潜意识和你的身体,潜移默化的影···...

敬畏语言的力量:怎么才能好好说话?

有些人喜欢在背后骂人或者说别人坏话,但他没想到,听到每一句坏话的人是他自己!当恶语成为一种习惯,就被我们自己的耳朵日日夜夜听着,灌输着。久而久之,这种语言就成了我们心中的种子,迟早会给自己造出厄运的果实。骂人的声音和魔音一样,最伤人。当我们说一些不愉快、不吉利的话时,经常会听到有人说:“闭上你的乌鸦嘴!”因为“负能量”的语言一出来,你就已经在···...

心很空时,想想如何选择和实现目标

“突然不工作了,心空,不知所措。都说跑弯超车是失败的一大原因,这时候处理不好吗?怎么处理?”昨晚,有个朋友在树洞家长成长俱乐部的沙龙里提出了这个问题。心空只是探索人生意义的契机。你需要用什么来填满你的心?怎么做才能让自己的心不空?你想要的生活是怎样的?所以我们讨论了目标。源于生活中的闲暇,喝茶听雨。到家族事业的发展和个人气质的培养。有了目标,···...

为什么自律会这么难?

先解释一下自律。百度的定义:是指要求自己,变被动为主动,自觉遵循规律,在没有现场监督的情况下,带着他约束你的言行。用心理学术语来描述,就是理性部分可以和感性部分保持一致。当然,我们不可能总是达到一致的状态,但至少感性部分可以支持理性部分,而不是对抗。让我们对自律的品质做一个延伸的讨论。我个人的看法是,自律有几个充要条件。一个是延迟满足的能力,···...

心理专家:慷慨能让人活得更长更快乐

俗话说“送人玫瑰,手里有香”。而且研究发现,给予是世界上最强大的力量,它对健康的益处超出你的想象。给人积极的情绪,不仅能使人快乐幸福,还能保护心脏,提高免疫力,降低抑郁和自杀的风险,增强自信心,延年益寿,对我们的身心健康大有裨益。专家建议,只要你愿意,付出和给予可以无处不在,从做慈善、做好事、帮助有需要的人,到永远感恩、理解和尊重他人。请不要···...

“完美主义”是心理病?

高标准的人不都是完美主义者。完美主义的关键在于过于担心失误,认为任何表现都是个人能力和形象的充分体现。“即使在地震中,她们也绝不会不化妆就跑出来。”他们尽力避免或掩盖自己的错误,所以很难从自己的错误和失败中成长和提高。“完美主义是一种流行病,”美国心理学双月刊《今日心理学》说。诚然,社会节奏的加快让人力求完美,但过度的完美主义会弄巧成拙,让人···...