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社交恐惧是对自己的恐惧

社交恐惧是人类特有的奇妙现象,在动物界是看不到的。如果他们互相排斥,那多半是为了生活界限、领地、食物和配偶,或者是独居的习惯。这样对动物的排斥是向外的,但社会恐惧似乎是对某些人的排斥。本质上是内向和自我排斥。在别人眼里觉得自己不完美,可笑,可笑,甚至从别人眼里读出自己内心的羞耻,卑鄙,病态,把别人正常的行为,声音,表情当成对自己的厌恶和鄙视。···...

不愿意麻烦别人,是一种危险的人格

你有过这样的经历吗?生活中,你总是不好意思,不愿意麻烦别人。有什么事你自己想办法解决。一般你不会主动去寻求别人的帮助。心理上属于圣母型人格,是一种心理倾向。这类人往往性格内向,不愿意与人交流,显得社交被动,缺乏足够的亲密关系和社会支持。一些心理学家指出,不愿意和不好意思麻烦别人是一种危险的性格特征。怎么理解呢?麦当娜的个性它是人格心理学中描述···...

心理咨询或人际中的两个本领:倾听和共情

只要和人打交道,这两种能力都很重要。倾听可以帮助你认同他人,与他人共情,让他人找到你。听着倾听的关键词是“倾斜”。请用“清”字构词。你想到了什么?倾盆大雨,它们筑巢,倾斜......这个词有一个动态的形状,意思是全部,所有和用尽。当你和对方交流的时候,你处于一种完整的状态,把你所有的身心都放在你面前的物体上。既入耳又入心。对方在说什么,什么语···...

你痛苦的来源,是过度关注他人

除了疾病和死亡,你经历过最大的痛苦是什么?我认为不管人们生活得多幸福,每个人都有自己的痛苦,而这种痛苦只有自己才能消化和感受。这是一个分享的时代,各种信息资源无处不在,传输速度也非常快,大家也可以用各种社交软件。还有晒自己生活和态度的公众平台~有人烘干,有人刷,用刷子的背面,是在寻求关注吗?还是找回自我?听到身边很多人说:不玩手机,少刷。-微···...

10条经典的交往心理学

1.关系越好,伤害你最深的那个人和他们说话的时候,你总能自动屏蔽那些你不爱听的。他们永远比你更了解你的缺点。遇到曾经喜欢的人,他们总是很兴奋的叫你去看。当你有小秘密的时候,你总是第一个和他们分享。其实最在乎你的人,永远是最爱打你的人。2.你越害怕,就越容易发生。我刚买的手机放在兜里,怕在公交车上被偷。我会每隔一段时间检查一下我的手机是否还在。···...

换位,是解决矛盾最高明的方法

盲人摸大象,有人摸大象的脚,说大象的身体像象鼻;有人摸着象鼻说大象的身体像水管;有人摸了摸象牙,说大象的身体温润如玉。谁也没有错,只是以偏概全。人与人之间也是一样,因为职位和层次的不同,看到的和想到的都会有偏差。这时,即使用最有力的言辞,也很难推翻别人的眼见为实和经验判断。世界上的许多矛盾就是这样产生的。所以,解决矛盾最清晰的方法就是两个字—···...

你以为自己是“社恐”?不,你只是“社交焦虑”!

"我在放学的路上遇到了我的班主任."“我正在给人发消息,结果对方打来了语音电话。”“聚会上有人问我:你为什么不说话?”“有熟人迎面走来,打个招呼在心里算算距离比较合适。”上面的场景是不是很眼熟?这是微博中一个好评如潮的回答,被誉为“社交恐惧者的噩梦”。每一个下面都有几千甚至上万的回响和回应。可见大家普遍认为他是“社交恐惧”明星。但是,大家认为···...

界限感是人与人健康关系的标志

爱情需要有适当的“距离”但不需要“疏远”;关系需要“边界”而不是“限制”。和人在一起需要边界,包括生理边界和心理边界。无论是哪一条边界,被跨越都会让人感到不快乐。也许你不知道,生活条件差往往是因为缺乏“边界感”。一个人如果没有边界感,分不清责任、过度控制还是顺从、过度承诺还是依赖,想改变别人的时候会感到无力和压抑。久而久之,生活就会一团糟。边···...

害怕麻烦别人,原来是一种非常危险的人格!

我相信我们每个成年人都有这样的经历,总会遇到解决不了的事情。如果我们向别人求助,我们可以很快解决一件事,但我们总是不好意思开口。那我就默默承受或者直接选择放弃。在生活中,这样的人往往表现出极大的自卑,对事物很敏感。因为害怕挫折和失落,所以从来不敢尝试新的挑战。我们要知道,要想和一个人亲近,就要不断地亲近对方,而不是疏远对方。我们每个人都是群居···...

职场冷暴力:高离职率的幕后“黑手”

近年来,国内职场跳槽率居高不下,尤其是工作不到三年的新人,一年内多次跳槽的现象比比皆是。离职率高的原因很多。然而,其中一个隐藏的原因往往被忽视,那就是职场冷暴力。正是这种幕后黑手,帮助了很多职场上的非正常离职事件。近六成因为冷暴力想离开。职场冷暴力就像一个无形的杀手,往往发生在无声的行为中,却让人无时无刻不感到喘不过气来,情绪低落。调查中,面···...

沉默是一种处世哲学,用得好时又是一种艺术

朱自清说:“沉默是一种人生哲学。用得好,也是一门艺术”真正有实力的人都是低调内敛的。他们踏踏实实做事,不虚荣,不炫耀,不张扬,默默无闻。相反,那些没有技能的人喜欢大喊大叫。水深无声,人稳。面对生活中的各种风浪,优秀的人都会默默积蓄力量,坦然面对,活得格外精彩。懂你的人不需要解释,懂你的人不需要解释。能言而不言,知而不言,是一个人深刻涵养的体现···...