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精神内耗:为什么你总是感觉心很累?

知乎上有个问题:“一个人生活累的根源是什么?”高赞答道:“不是能力或者长相的问题,而是没有处理好和自己的关系。”的确,很多时候,人之所以会感到痛苦,并不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。如果对一件事过于敏感,任何风吹草动都会激起情绪波澜。久而久之,我不仅对自己越来越不自信,甚至对生活感到厌倦。有时候,一天下来,即使什么都不做,也会觉得好累。···...